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Santé

Un médecin révèle 3 gestes courants à éviter si vous vous souciez de votre santé

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Une médecin américaine est récemment devenue virale sur TikTok grâce à une vidéo, vue par 1,3 million d’internautes, dans laquelle elle énumère plusieurs gestes du quotidien qu’elle ne ferait jamais compte tenu de son expérience médicale.

Diplômée de l’Université de Californie, le Dr Nicole Van Groningen exerce comme médecin généraliste à Los Angeles. Et selon elle, certaines habitudes de vie très répandues sont tout simplement dangereuses, voire nocives pour la santé.

Voici trois choses que vous ne devriez pas faire si vous tenez à votre santé :

Se lever tôt pour s’entraîner

Beaucoup de gens se lèvent plus tôt pour faire leur jogging matinal avant d’aller travailler. Pourtant, cette habitude n’est pas aussi saine qu’il y paraît, selon le Dr Van Groningen.

« Ne laissez aucun influenceur vous convaincre qu’il est bon de réduire votre période de sommeil pour aller à la salle de sport et améliorer votre forme physique. Le sommeil est la première habitude de vie saine, point final », affirme-t-elle.

Faire de la moto

Après avoir passé du temps en chirurgie pendant ses études, le Dr Nicole Van Groningen affirme qu’elle ne se laisserait jamais surprendre en train de conduire une moto.

« Il y a tellement d’éléments de sécurité dans les voitures de nos jours : l’habitacle, les fenêtres et les portes. Pourquoi abandonnerais-tu tout ça ? », clame-t-elle.

Ce dernier estime également que le port du casque est crucial lorsqu’on fait du vélo.

« Il y a certains cris de membres de ma famille que je n’oublierai jamais et je ne ferai jamais de vélo sans casque », assure le médecin.

Privilégier partout « l’approche naturelle »

Le Dr Van Groningen estime également que certaines personnes vont trop loin dans leur désir d’adopter un mode de vie « naturel ».

Cela souligne l’importance du port d’un écran solaire ainsi que les avantages des vaccins, des antibiotiques et d’autres progrès médicaux qui ont mis fin à une époque où de nombreuses personnes mouraient parce qu’elles n’étaient pas soignées. comme les humains aujourd’hui.



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