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Santé

Regarder des vidéos sur la nature pourrait aider à améliorer la santé mentale

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Pour les besoins de ce travail, les participants ont été divisés en deux groupes. Le premier a été invité à regarder un bref vidéo sur la nature de six minutes avec des caractéristiques visuelles et auditives immersives des espaces bleus et verts, semblable à un Excursion en forêt au bord d’une rivière. Le second était invité à visionner une vidéo évoquant un environnement urbain, à l’intérieur d’un métro londonien, dans les mêmes conditions (durée, sons, etc.).

Au terme de cette recherche, publiée dans la revue Nature : Scientific Reports, les scientifiques ont observé de nombreux changements positifs dans le groupe soumis à une immersion virtuelle dans la nature à plusieurs niveaux. La vidéo a généré un « réduction significative » du stress parmi les participants.

Cela a également contribué à augmenter le niveau d’humeur positive.

Attention cependant, la vidéo évoquant une balade en forêt n’a eu aucun impact sur le public.état dépressiftout comme celui qui immerge les participants dans le métro de Londres.

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