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Santé

oubliez le Viagra et faites…

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Une érection cassée ? Voici une solution simple et aussi efficace que le Viagra à mettre en œuvre si vous souffrez de dysfonction érectile.

La fonction érectile également liée à la santé cardiovasculaire

Rassurez-vous, cela peut arriver à tous les hommes. Une étude publiée dans « The Journal of Sexual Medicine » montre que : Pour éliminer les problèmes érectiles, rangez simplement votre boîte de Viagra et enfilez vos chaussures de sport..

Le sport est bénéfique pour les patients souffrant de dysfonction érectile

L’étude montre que l’exercice physique est aussi efficace que la prise de médicaments. Pour obtenir des résultats probants, pratiquez simplement une activité physique 30 minutes trois fois par semaine, de préférence du cardio. Le communiqué indique que « effectuer 30 minutes d’activité physique trois fois par semaine peut être tout aussi efficace que le Viagra et des médicaments similaires pour améliorer la fonction érectile ».

De bons résultats pour les sportifs et les non sportifs

Pour obtenir ces résultats, les chercheurs ont regardé 11 études et 1 147 hommes dont l’âge n’était pas mentionné. Suivis pendant six mois en moyenne, les individus ont constaté une amélioration de la fonction érectile, quelle que soit leur condition physique initiale.

Stress, hypertension, diabète, obésité, dépression…

La baisse de la fonction érectile vient le plus souvent du stress, de l’hypertension, du diabète, de l’obésité, de la dépression mais aussi d’une diminution de la testostérone et d’une modification de la structure vasculaire.

Le sport, une option thérapeutique de première intention

Pour l’auteur principal de cette étude, l’activité physique est peu risquée et abordable, ce qui en fait une option de traitement idéale de première intention pour les difficultés érectiles et à privilégier pour les patients qui ne souhaitent pas ou ne peuvent pas utiliser de médicaments.

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