Jannah Theme License is not validated, Go to the theme options page to validate the license, You need a single license for each domain name.
Santé

60 ans et plus | Une légère perte de sommeil profond et lent augmente le risque de démence

[ad_1]

(Montréal) Une perte de seulement 1 % du sommeil lent profond par année chez les personnes âgées de 60 ans et plus augmente leur risque de démence de 27 %, prévient une nouvelle étude à laquelle a participé un chercheur montréalais.


Une nuit de sommeil comprend normalement plusieurs phases de sommeil profond à ondes lentes, qui représentent ensemble environ un cinquième de la durée totale du sommeil.

« Il y avait déjà de nombreuses hypothèses concernant l’importance du sommeil lent profond pour la mémoire (…), mais c’est la première fois que nous montrons que cette perte du sommeil lent profond pouvait être associée à un risque accru de développer la maladie d’Alzheimer des années plus tard », résume la chercheuse Andrée-Ann Baril, de l’Université de Montréal.

Les chercheurs ont examiné un peu moins de 350 sujets âgés de 60 ans et plus qui participaient à la Framingham Heart Study. Les sujets ont participé à deux études sur le sommeil – la première entre 1995 et 1998 et la seconde entre 2001 et 2003 – avec un intervalle moyen de cinq ans.

Nous avons ensuite suivi l’apparition de signes de démence chez ces participants depuis la deuxième étude jusqu’en 2018. Une cinquantaine de cas de démence ont été détectés au cours de 17 années de suivi. Même en tenant compte de facteurs tels que l’âge, le sexe, le tabagisme et l’utilisation de somnifères, d’antidépresseurs et d’anxiolytiques, chaque diminution d’un pour cent de la durée du sommeil profond augmente le risque de démence.

La nature exacte de cette association reste à clarifier. Les chercheurs savent cependant que c’est pendant la phase de sommeil profond que le cerveau élimine les déchets métaboliques, comme les protéines qui s’agglutinent chez les patients atteints de la maladie d’Alzheimer. Cela pourrait donc signifier que le sommeil profond est un facteur de risque modifiable de démence.

« On pense qu’il existe plusieurs mécanismes de fonctions réparatrices du sommeil qui se produisent (pendant le sommeil lent profond) », a déclaré Mme.moi Baril. La plasticité synaptique et la mémoire, la consolidation de l’apprentissage qui se produit pendant le sommeil profond, jouent également un rôle important. »

On ne sait pas non plus exactement dans quel sens se fait l’association. La maladie d’Alzheimer se développant plusieurs années avant l’apparition des premiers symptômes, il n’est pas impossible que la maladie elle-même soit responsable du trouble du sommeil lent profond.

Cela peut aussi être un cercle vicieux. On dort un peu moins bien, cela affecte le cerveau, qui affecte le sommeil, etc. Nos résultats suggèrent une association importante avec le sommeil lent profond, mais cela ne signifie pas nécessairement qu’il provoque la maladie d’Alzheimer.

Andrée-Ann Baril, chercheuse à l’Université de Montréal

Les données scientifiques disponibles à l’heure actuelle suggèrent qu’un sommeil de moins bonne qualité pourrait faciliter les processus pathologiques de la maladie d’Alzheimer, a-t-elle ajouté, mais les signes avant-coureurs de la maladie d’Alzheimer pourraient également affecter le sommeil, « il y a donc de fortes chances que nous soyons en présence de un cercle vicieux ici ».

Cependant, d’autres études ont montré qu’une activité physique régulière peut augmenter la quantité de sommeil lent profond.

Les résultats de cette étude ont été publiés par la revue médicale JAMA Neurologie.



[ad_2]

Gn Ca health

Back to top button